Yar-day.ru / События Ярославля и мира

[Рецепты] Чиа-Пудинг

Почти все любят сладкое в разном виде. Сегодня появилась здоровая, легкая и необычная альтернатива тяжелым и пустым сладостям из магазинов... Предлагаем один из них! Настолько просто, насколько приятно им насладиться! Подходит веганам, сыроедам, кто следит за своей фигурой, здоровьем и всем-всем, кто является экспериментатором!

ЧИА-ПУДИНГ:

1) семена чиа

2) 1 спелый банан

3) изюм

4) кедровое молочко (орехи, 5-8 фиников, порошок кэроба-необязательно, вода) ИЛИ кешью молочко (кешью, финики, вода). Приготовить его очень легко - все взбить блендером и процедить через марлю. Если используете кешью, предварительно замочите его на ночь или 3-4 часа.

Сам пудинг можно оставлять и на ночь, и на 3-4 часа до полной готовности.

Приятного аппетита и, помните, еда не главное!

Не забывайте нажать "рассказать друзьям" если вам понравился этот рецепт!

Tweet
лучшие шаблоны joomla